Train with Purpose. Choose Your Path at BNFIT.

CrossFit. Pilates. Functional Training. Expert Guidance. Results that last.

Book Now

OFFERINGS

CROSSFIT

High-intensity training in small groups, coached every step of the way. Strength, endurance & power.

[Learn More]

PILATES

Group Mat Pilates & Reformer sessions in semi/personal format. Focused on posture, balance & recovery.

[Learn More]

Functional
Training

Guided sessions with free weights, bodyweight & cardio machines. Continuous flow with expert oversight.

[Learn More]

Why BNFIT?

✅ Expert Coaching in Every Session

✅ Small Groups, Big Progress

✅ Personalized Options for All Levels

✅ Flexible & Affordable Plans

✅ A Supportive Fitness Community

Pilates = the time you dedicate to yourself. For strength, for balance, for wellness

#pilatescyprus #fitcyprus #corestrength #ｍobilitytraining #bnfitgym #womensfitness #menfitness #pilateslife #ᴡᴇʟʟɴᴇssᴊᴏᴜʀɴᴇʏ

✨ Why Pilates?
�1️⃣ Improves posture�
2️⃣ Strengthens your core�
3️⃣ Reduces back pain�
4️⃣ Increases flexibility

#pilatescyprus #corestrength #posturecorrection #mobilitytraining #fitcyprus #wellnessjourney #bnfitgym #womensfitness #menfitness #pilateslife

It’s more than training — it’s an experience. CrossFit at BNFIT = progress, energy, community

#crossfitcyprus #fitcyprus #bnfitgym #functionalfitness #crossfitcommunity #strengthtraining #womensfitness #mensfitness #fitnessmotivation

Starting from zero? Perfect. At BNFIT, CrossFit isn’t for the “fittest”
It’s for those ready to begin.

👉 Guided coaching 👉 Scaled movements 👉 Real support
Join the team 💥

#crossfitnicosia #beginnerfriendly #crossfitcommunity #startyourjourney #fitcyprus #grouptraining #scaledworkout #bnfitgym #cyprusfitness #strongertogether #nicosiagym

Ανακάλυψε το Pilates στο BNFIT.�
📍 Για γυναίκες και άντρες που θέλουν αποτελέσματα.

#pilatesnicosia #coretraining #posturecorrection #fitwomen #fitmen #reformerpilates #strongcore #mindbodyconnection #cyprusfit #mobilitytraining #bnfitgym #bnfitpilates

Looking for a workout that fits YOUR needs?
Functional Training at BNFIT gives you: ✅ Structure ✅ Focused form ✅ Real results
Just show up — your plan is ready. 📩 DM us for a free trial!

#functionaltraining #nicosiafitness #guidedworkout #smarttraining #fitcyprus #cyprusfitness #bnfitgym #womensfitness #menshealth #trainingwithpurpose #nicosiagym

You don’t need to be “fit” to start CrossFit. CrossFit helps you get there. 👉 Coached training 👉 Scaled for you 👉 Supportive community
Start now and your future self will thank you.

#crossfitnicosia #startstrong #beginnercrossfit #crossfitcommunity #bnfitgym #mensfitness #womensfitness #grouptraining #nicosiagym #noexcuses #newfitnessjourney

Το Pilates δεν είναι απλά stretching!
Κλείσε τη θέση σου 👉 BNFIT Gym

#pilatesnicosia #reformerpilates #coretraining #strongbody #posturecorrection #pilateslife #bnfitgym #womensfitness #cypruspilates #mindfulmovement #mobilitytraining

Δεν χρειάζεται να φτάνεις στα άκρα για να δεις αποτέλεσμα. Το Functional Training στο BNFIT σε βοηθά: ✅ Να Δυναμώσεις ✅ Να Κινείσαι καλύτερα ✅ Να Βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση

Με καθοδήγηση. Χωρίς άγχος. Χωρίς πίεση.
📩 Στείλε μας μήνυμα για δωρεάν δοκιμή.

#functionaltraining #nicosiafitness #cyprusworkouts #smarttraining #guidedworkout #strengthtraining #bnfitgym #womensfitness #menshealth #movementmatters #nicosiagym

CrossFit at BNFIT is made for you. ✔ Scalable ✔ Safe ✔ Results-driven Start strong with a free assessment – we’ll guide you from Day 1.

#crossfitnicosia #startcrossfit #beginnercrossfit #bnfitgym #trainstrong #cyprusfitness #scalabletraining #coachedworkout #strengthjourney #fitmindfitbody #crossfitlife

Το γυμναστήριο μας θα λειτουργεί κανονικά όλο τον Αύγουστο εκτός από 15/08 και 21-25/08. Θα σας περιμένουμε να γυμναστούμε παρέα. Καλό καλοκαίρι!!

3 Μύθοι για το Pilates που σε Κρατάνε Πίσω.
Κλείσε το δοκιμαστικό σου και νιώσε τη διαφορά!

#pilatesnicosia #corestrength #pilatesreformer #fitwithpilates #pilatesstrong #bnfitgym #fitnesscyprus #functionalcore #womensfitness #balanceandstrength #feelstrong #bnfitpilates

Not into CrossFit’s intensity? Try Functional Training. ✔ Guided workouts ✔ Full-body structure ✔ Strength + mobility 📩 Message us for a free trial today.

#functionaltraining #strengthworkout #fitnessnicosia #workoutideas #bnfitgym #guidedtraining #cyprusfitness #nicosiagym #noexcuses #fitgoals #trainingmotivation

Want to feel stronger without going full CrossFit?
📌 Functional Training gives you structure & freedom.
☑ Progressive
☑ Structured
☑ Designed for real people with real goals
📍 Learn more via our bio

#functionalfitness #smarttraining #structuredworkout #nicosiafitness #fitcyprus #strengthtraining #guidedfitness #balancedbody

Your body’s asking for support.
 Pilates = Movement + Balance + Core Control For women & men who want to reconnect with their body. 
📍 Book a free trial class.

#pilatesnicosia #coretraining #mobilitymatters #fitcyprus #strongbodymind #pilatesforlife #balancedtraining #nicosiagym

Start your week with structure, support, and strength.
You don’t need pressure — just presence.
✅ CrossFit
✅ Functional Training
✅ Pilates
Everything you need, in one place.
📍Try us with one free session.

#bnfitgym #functionaltraining #fitwomen #nicosiagym #crossfitlife #pilatescyprus #movebetter #buildstrength #smarttraining

Want structure without the intensity of CrossFit workouts? Functional Training is your path. ✔ Coach-led ✔ Programmed ✔ Progressive 📍Try your free trial – link in bio
 #functionalfitness #smarttraining #womenwholift #guidedworkout #bnfitfunctional #fitcyprus

Are you Sitting at a desk all day?
 📌 These 3 Pilates moves improve posture, strengthen your core & relieve tension. Even if you’re a beginner, you can start safely.
 #pilatescyprus #posturefix #coreforwomen #mobilitytraining #backpainrelief #fitnicosia #pilatesforlife #bnfitstudio

The week begins. So does your plan.�
📌 You don’t have to be “ready.” Just start.�
CrossFit. Functional. Pilates.�
Begin today — with what you’ve got, where you are.�
📍Located in Lakatamia
Book your free trial from our bio�

#bnfitgym #mondaystart #fitnessmotivation #nicosiafitness #fitwomen #crossfitcyprus #functionaltraining #pilatescyprus #strengthforher #cyprusfit

Δεν σου ταιριάζουν οι άρσεις;�
Το CrossFit είναι πολύ έντονο για εσένα;
Μπορείς να δοκιμάσεις το Functional Training:

📌 Το Functional Training σου δίνει καθοδήγηση, αποτελεσματικότητα & ελευθερία.�
✔ 1 ώρα δομημένης προπόνησης
�✔ Ελεύθερα βάρη, cardio, ασκήσησεις με λάστιχα
�✔ Μικρές ομάδες, ποιοτική τεχνική�

👉 Ιδανικό για όσους θέλουν να προπονούνται έξυπνα, χωρίς ανταγωνισμό.�

#BNFITFunctional #TrainSmart #NoPressureProgress

Το σώμα σου δεν χρειάζεται πάντα ένταση.

#BNFITMobility #PilatesSaturdays #TrainWithCare #bnfitpilates

📌 Η συνήθεια σε κάνει πιο δυνατό. Η προπόνηση απλά σε κατευθύνει.�
👉 CrossFit & Functional Training χτίζουν χαρακτήρα!!�

#BNFITStructure #ConsistencyOverTime #TrainToEvolve

Η ευλυγισία είναι αποτέλεσμα πειθαρχίας, όχι φυσικού ταλέντου.�
📌 Pilates στο BNFIT σημαίνει έλεγχος, αναπνοή και συνέπεια.�

#BNFITPilates #ControlledMovement #TrainWithPrecision

Ξεκίνα τη βδομάδα με ξεκάθαρο ΣΤΟΧΟ.�
📌 CrossFit για ένταση. Pilates για ακρίβεια. Functional για δομή και καθοδήγηση.�Εσύ επιλέγεις την κατεύθυνση — εμείς σχεδιάζουμε την πορεία.

�#BNFITMindset #StartWithPurpose #trainyourway #pilates #crossfit #functionaltraining

📌Ξεκουράσου σε περιμένουμε τη Δευτέρα!

�#BNFITRecovery #ResetForMonday #RestWithPurpose #bnfitpilates #bnfitcrossfit

Προπονήσου ακόμα κι όταν κανείς δεν κοιτά.�

#BNFITDiscipline #FridayWork #CourageIsRoutine

Έλεγξε την αναπνοή σου. Θα ελέγξεις το σώμα σου.

�#BNFITPilates #BreatheAndControl #PrecisionFirst

Δεν έχεις ανάγκη από χώρο. Απλά πρέπει να το πάρεις απόφαση.
 📌 BNFIT Online training: Κάνε προπόνηση όπου κι αν είσαι – Choose between Fitness ή Compete
 #BNFITOnline #TrainAnywhere #noexcuses

Κάθε set σε χτίζει ή σε κρατά στάσιμο.

�#TrainWithPurpose #BNFITCrossFit #mindovermuscle

Η πρόοδος αρχίζει όταν σταματάς να περιμένεις την τέλεια στιγμή.�
📌 CrossFit & Pilates ξεκινούν με συνέπεια.

�#BNFITMindset #DisciplineWins #StartToday

Δεν χρειάζεσαι πάντα καθοδήγηση – αλλά χρειάζεσαι χώρο για προπόνηση.
 📲 Στείλε μας μήνυμα και ενημερώσου για τις ώρες του Open Gym
 #BNFITOpenGym #TrainYourWay #SoloWithSupport

📌 Αν κάθεσαι, χρειάζεσαι ισορροπία – όχι μόνο κίνηση.�

#BNFITMobility #PilatesRelease #BackCare� #bnfitgymcy #bnfitpilates

🏋️‍♂️ Νέα Υπηρεσία: BNFIT FUNCTIONAL TRAINING

🔹 Καθοδηγούμενη προπόνηση | Χωρίς μηχανήματα 🔹 Ελεύθερα βάρη, λάστιχα, bodyweight & cardio 🔹 Έναρξη από Δευτέρα 30/06/2025

🕒 Διαθεσιμότητα: ✅ Πρωινά: 7:00 - 10:00 π.μ ✅ Απόγευμα: 16:00 - 18:30
👥 Max 8 άτομα ανά group
 🎯 Ιδανικό για μυϊκή ενδυνάμωση, γράμμωση & βελτίωση φυ�σικής κατάστασης.

📍Δήλωσε συμμετοχή τώρα! 📩 Στείλε μας μήνυμα ή κάλεσε στο 94044782

#FunctionalTraining #BNFITGym #NewProgram #StrengthTraining #NoMachines #GuidedWorkout #LakatamiaFitness

✅Ξεκίνα απ’ το επίπεδο που βρίσκεσαι.
 Μπορούμε να προσαρμόσουμε την προπόνηση οποίο και αν είναι το επίπεδο σου.

📩 Στείλε μας μήνυμα και κάνε την πρώτη σου προπόνηση δωρεάν!
 #BNFITCrossFit #StartWhereYouAre #FunctionalEveryday

👉 Η αναπνοή είναι το κρυφό όπλο για καλύτερη στ�άση, κίνηση και ενέργεια�
#PilatesBreath #BNFITCore #smarttraining #bnfitpilates

Είτε κίνηση, είτε ακινησία – όλα αφήνουν ένα αποτέλεσμα.
Επέλεξε έξυπνα!!
 #BNFITMindset #TrainEveryday #FunctionOverExcuse

📌 Αντί να πολεμάς το σώμα σου, μάθε να το κινείς σωστά.�
📲 Δοκίμασε Pilates στο BNFIT.�

#BNFITPilates #MindfulMovement #SmartStrength�

👉 60 λεπτά. Δομημένο. Αποτελεσματικό. Πρόγραμμα
 #BNFITCrossFit #TrainSmart #FunctionalNotExtreme

👉 Σου λείπει σταθερότητα; Ξεκίνα από τον κορμό.�
#SmartCore #BNFITControl #PilatesPower #bnfit #bnfitpilates

📌 Η πρόοδος είναι αποτέλεσμα πο�λλών επαναλήψεων
�📲 Ξεκίνα σήμερα για τον εαυτό που θες να έχεις αύριο.

�#TrainForTomorrow #BNFITMindset #FunctionalConsistency

Functional finisher για το τέλος της εβδομάδας��
📍 Δοκίμασέ το σπίτι ή έλα να το κάνεις μαζί μας.�

�#FinisherFriday #BNFITQuickHit #MinimalMovement

Αν θες δύναμη χωρίς τραυματισμούς –
👉 BNFIT

#mindbodyconnect #BNFITPilates #TrainSmart #MindBodyConnect

📌 Βρες τον ρυθμό σου – At the end is YOU vs YOU!!
 #TrainWithTiming #EMOMWork #BNFITStructure #ʏᴏᴜᴠsʏᴏᴜ

📍 Κινήσου έξυπνα, όχι απλά περισσότερο.
1. Cat-Cow
2. Hip Flexor Stretch
3. Wall Sit
👉 Pilates & functional movement στο BNFIT.�

#SmartMobility #BNFITFixYourPosture #DeskToFit #desktofit #bnfit #bnfitpilates

Όποιος περιμένει να νιώσει “έτοιμος”... συνήθως δεν ξεκινά ποτέ.�
📲 Κλείσε ΣΗΜΕΡΑ το πρώτο σου ραντεβού.
Όχι όταν νιώσεις “καλύτερα”.�

#StartNow #BNFITMindset #disciplineovermotivation

Το Σώμα χρειαζαιτε
🏃‍♂️ Γυμναστική
🍎 Καλό Φαί
😴 Ξεκούραση
🎯Φρόντισε Το!!
#SaturdayRecovery #ListenToYourBody #BNFITBalance

Τελείωσε την εβδομάδα σου με δύναμη
🚀κούραση ΜΗΔΕΝ!!  #BNFITFriday #EndStrong #GroupVibes

📌 Η πρόοδος δεν είναι αριθμός. Είναι αίσθηση.
�#TrainForFunction #BNFITProgress #BeyondTheScale

📍 Κακή στάση → κόπωση + πόνος 📲 Pilates = Πιο δυνατός κορμός  #PostureFix #BNFITPilates #betterposition

✅Η σωστή τεχνική είναι το κλειδί για μακροπρόθεσμα αποτελέσμ�ατα!! #MoveWellFirst #BNFITForm #crossfittips

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Follow us on Instagram

@bnfitgym

WHAT PEOPLE SAY

Αντώνιος Λεωνίδου

Ενας τόπος ιδανικός για σωματική και ψυχική ενδυνάμωση!! Εξαιρετικο για αρχάριους!! Πεντακάθαρος χώρος!! Οικογενειακο κλίμα!!

Elena Pourou

Best gym in Lakatamia. If you want to actually workout properly, join now!!! Not a day passed with the same program!

Mary Livadiotou

I highly recommend the Pilates classes for any mature ladies out there. Started a few months ago and have seen a dramatic improvement in my posture, and overall fitness and agility. Each class is different so no chance of getting bored.